Über uns - HYPNOSIO

Inhaltsverzeichnis

Herzlich Willkommen bei Hypnosio!

Ihre Plattform für ganzheitliche, mentale Gesundheit.

In meiner Praxis für Hypnotherapie und Systemisches Coaching biete ich Ihnen eine effektive und nachhaltige Möglichkeit, um verschiedene Anwendungsgebiete erfolgreich zu behandeln.

Die Hypnotherapie hilft Ihnen dabei, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen auf eine tiefere Ebene zu durchdringen. Durch die Hypnose können wir gemeinsam Blockaden, Ängste und belastende Erfahrungen lösen, die Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Hypnosetherapie ist wissenschaftlich fundiert und wird erfolgreich bei der Behandlung von Angststörungen, psychosomatischen Erkrankungen, Suchterkrankungen und vielen weiteren psychischen Problemen eingesetzt.

Das systemisches Coaching ist eine weitere Methode, um Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen zu unterstützen. Ich arbeite mit Ihnen zusammen, um Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen zu identifizieren und zu stärken. Dabei steht die Entwicklung Ihrer individuellen Fähigkeiten und Potenziale im Vordergrund. Meine Coaching-Methoden sind vielseitig einsetzbar und können sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich eingesetzt werden.

Egal ob Sie Ihre Lebensqualität steigern möchten, Ihre persönlichen oder beruflichen Ziele erreichen möchten oder einfach nur auf der Suche nach einer effektiven Methode sind, um sich selbst besser kennenzulernen – wir sind für Sie da. Kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

„Es ist unmöglich, dass ein Mensch in die Sonne schaut, ohne dass sein Angesicht hell wird.“
Friedrich von Bodelschwingh

Bei Hypnosio wird hypnotherapeutisch, systemisch und ressourcenorientiert gearbeitet. Die Idee von Hypnosio basiert auf der Annahme, dass Lebensziele mit Leichtigkeit, Freude und Demut erreicht werden können. Jeder Mensch trägt Positivität und Gutes in sich. Dies kann als Ressource für die Veränderung eingesetzt werden.

Was bedeutet Hypnose-Therapie:

❖ Hypnosio steht für Förderung der Selbstwirksamkeit: Dies bedeutet, die Fäden in der Hand zu haben, nicht ausschließlich auf die Hilfe anderer angewiesen zu sein, Verantwortung zu übernehmen. Jeder Mensch besitzt ein Grad an Selbstwirksamkeit. Dieser Grad ist abhängig von finanziellen, sozialen, in Menschen wohnenden Gegebenheiten. Im Rahmen der Therapie oder des Coachings gilt es diese zu erhöhen. So verstehe ich Therapie und Coaching im weitesten Sinne.

❖ Hypnosio glaubt an die Kraft der Liebe, an das Gute und Mutige in Menschen. Das Leben darf bequem und schön sein.

❖ Hypnosio steht dafür, kein schlechtes Gewissen zu haben.

❖ Hypnosio steht für Lebendigkeit und erfülltes Leben

❖ Hypnosio unterstützt die im Menschen vorhandenen Potenziale.

❖ Die Entspannung von Körper und Geist ist die mächtigste Methode gegen Stress und Überforderung.

❖ Jeder Mensch hat eine andere Persönlichkeit und einen unterschiedlichen Wunsch nach persönlicher Entwicklung.

❖ Bei Hypnosio steht der Mensch, nicht die Diagnose, das Problem oder die Störung im Mittelpunkt.

❖ Hypnosio unterstützt nicht den Selbstoptimierungsdrang. Was sind wir Menschen Wert? Wovon hängt es ab? Wer entscheidet darüber? Unser Einkommen, Job oder Funktion in der Gesellschaft? Jede Veränderung, die uns im Herzen glücklich macht und uns einen Sinn im Leben gibt, hat eine positive Wirkung.

❖ Hypnosio steht für eine kosmopolitische Idee in der alle Menschen unabhängig von ihrer sozialen oder ethnischen Herkunft, ihrer physischen oder psychischen Fähigkeiten, ihrer sexuellen Orientierung, ihrer Religionszugehörigkeit oder ihrem Lebensalter gleich anerkannt und wertgeschätzt werden.

❖ Hypnosio verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Wir konzentrieren uns nicht nur auf die Gedanken, sondern auch auf den Körper und deren Empfindungen.

❖ Hypnosio ist Open Mind. Wir sind neugierig und lassen uns überraschen.

❖ Hypnosio steht für zeitgemäße, qualitativ effektive und langanhaltende Therapie und Coaching. Deshalb gehört nicht nur eine stetige Weiterbildung, sondern auch Supervision zum festen Bestandteil der Arbeit.

Warum Hypnosio?

✓ Um deine Stärken und Ressourcen wieder zum Leben zu erwecken, um deine schlechten Gewohnheiten abzulegen,
✓ um deine Resilienz zu verbessern,
✓ um Sorgen und Ängste zu besiegen,
✓ um die emotionale Balance zu finden,
✓ um die / der zu werden, wer du sein möchtest, bedarf es mehr als einer Methode.

Deshalb biete ich dir die Methoden der Hypnotherapie, systemisches Coaching, und Kurzzeittherapie nach De Shazer an.

Hypnotherapie

Die Hypnose ist ein mittlerweile wissenschaftlich gut erforschtes Phänomen, das sowohl in traditionellen Kulturen als auch in modernen Gesellschaften regelmäßig für Heil- und Therapieverfahren herangezogen wird.

Die klinische Hypnose, eines der neueren Verfahren, ist eng verwoben mit dem U.S.-Psychiater Milton H. Erickson. Ausgehend von den klassischen Ansätzen der Entspannungsinduktion und der Suggestionstherapie, entwickelte er einen ressourcenorientierten Ansatz, der Patientinnen und Patienten dazu befähigt, körperliche wie psychische Problematiken anhand eigener Bewältigungs- strategien und -kompetenzen zu begegnen und positive Erfahrungen zu entwickeln.

Zentral ist hierbei die Aktivierung und Nutzung verschiedener Informationsverarbeitungsebenen. Innerhalb der Trance werden unwillkürliche Reaktionen intuitiven, ganzheitlichen und bildhaften Ausmaßes (sogenannte Trancephänomene) ausgelöst, um sie für eine Therapie nutzbar machen zu können. Ziel ist es, unbewusste Ressourcen wie beispielsweise Imaginationen oder Ego-States, also innere Teile, als Hilfsmittel für den Problemlösungsprozess und das Eliminieren dysfunktionaler Muster zu gewinnen. Denn die Interaktion mit der inneren Instanz des Unterbewusstseins befähigt Patientinnen und Patienten zum Verstehen und Bearbeiten der Symptomatik und damit auch zur gewünschten Veränderung des Selbst.

Der Hypnotherapie als einer erfahrungsorientierten Therapieform kommt hierbei die Rolle als Mediator oder auch Brücke zwischen der Seele und dem Körper zu. Ein wichtiges Merkmal der Hypnose ist dabei, dass sie auf einer intensiven therapeutischen Beziehung basiert und demnach nicht als schlichte therapeutische Strategie verstanden werden darf. Therapeuten, die sich ihrer bedienen, sollten dementsprechend über therapeutische Kompetenzen und zeitgemäßes allgemeinpsychologisches Wissen verfügen.

Ein weiterer Vorteil der Hypnotherapie ist ihr integrativer Charakter, der eine Verbindung mit verschiedenen anderen psychotherapeutischen Ansätzen zulässt. Aus medizinischer Sicht gibt es eine Vielzahl möglicher Indikationen. So kann die Hypnosetherapie im Zuge psychosomatischer Symptome bei akuten Schmerzen, in der Geburtsvorbereitung, während Rehabilitationsverfahren oder als Anästhesieverfahren eingesetzt werden. Darüber hinaus konnten mittels aus der Hypnosetherapie entnommener Kommunikationsmuster positive Effekte bei Leistungssportlern, Künstlern und sogar den Leistungen von Schülerinnen und Schülern nachgewiesen werden.

Die hypnotische Trance

Eine hypnotische Trance wird in geregelten Schritten induziert. Zu Beginn gilt es, den Fokus der Patientin oder des Patienten auf das Innere zu richten und sich vollauf zu konzentrieren. Wird der Zustand der Trance erreicht, können subjektive Empfindungen wie Gefühle, Erinnerungen oder unterbewusst gespeicherte Sinneseindrücke intensiv wahrgenommen werden, während sich störende Umweltreize systematisch ausblenden lassen. Im Idealzustand empfinden sich Menschen in der Trance als losgelöst von ihrer Umgebung, dafür aber in intensiver Verbundenheit mit dem Selbst.

Im Zuge der Trance finden nachweislich neurologische und physische Veränderungen im Menschen statt. Dadurch lässt er sich deutlich vom Bewusstseinszustand und vom Schlafzustand abgrenzen. Hier liegt das Potenzial der Hypnosetherapie. Reize wie Schmerz können ausgeblendet werden, so dass etwa herkömmliche Anästhetika überflüssig werden können. Es wäre falsch, an dieser Stelle von Placeboeffekten zu sprechen, da die angesprochenen Veränderungen vielfach nachgewiesen werden konnten.

Dass die Hypnose eine entspannende Wirkung ausübt, ist allgemein bekannt. Darüber hinaus vermag sie es aber auch, Immunfunktionen zu stärken. Studien in Verbindung mit Herpes und Warzen haben diesen Effekt nachgewiesen. Auch eine positive Auswirkung auf die Leukozytenkonzentration und andere Bestandteile des Immunsystems konnten festgestellt werden. Das Unterbewusstsein wird so zum Motor für körperliche Veränderungen, die gänzlich losgelöst von bewusster Suggestion stattfinden.

Bin ich Hypnotisierbar?

Es gibt viele unterschiedliche Möglichkeiten mit Trancezuständen zu arbeiten. Das Repertoire spielt sich von einem alltäglichen Gespräch bis zu einer tiefen Trance ab. In einer professionellen hypnotherapeutischen Praxis befinden wir uns nicht auf einer Bühne. Bei der Hypnosetherapie geht es weniger darum, ob man davon gerade überzeugt ist hypnotisiert zu sein, sondern viel mehr um die. Wirkung und Resultate, die hervorgebracht werden. Das, was für den einen Klienten gut und angenehm ist, ist für den anderen unpassend, deshalb ist die Hypnotherapie ein Verfahren, dass auf das Individuum abgestimmt ist. Was für Sie passend und angenehm ist, um die Hürden des Lebens anzugehen, finden wir gemeinsam heraus.

Wissenschaftliche Belege zur Effizienz

In weltweit mehr als 200 empirischen Studien zu verschiedenen Erkrankungen, Verhaltenstherapien oder medizinischen Problematiken konnten positive Effekte einer Hypnose nachgewiesen werden. Vor allem in Zuge von Verhaltensstörungen wie etwa Angststörungen, Anpassungsstörungen, Suchtverhalten oder Ess-Störungen gilt die Hypnose als äußerst effizientes Therapieverfahren. Aber auch in den Bereichen der Schmerztherapie, der Psychosomatik und der Immunerkrankungen lässt sich die Effizienz des Hypnoseverfahrens deutlich nachweisen.

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching ist eine Methode des Coachings, die den Klienten als Teil eines größeren Systems betrachtet und darauf abzielt, positive Veränderungen in Bezug auf seine Beziehungen und sein Umfeld zu bewirken. Es geht davon aus, dass Verhaltensweisen und Handlungsmuster nicht isoliert betrachtet werden sollten, sondern immer in Verbindung mit dem Kontext, in dem sie auftreten.

Das systemische Coaching basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch in verschiedenen Systemen eingebettet ist, wie z.B. Familie, Arbeit, soziales Umfeld oder Kultur. Diese Systeme beeinflussen das Verhalten, die Überzeugungen und die Einstellungen des Klienten. Das Coaching zielt darauf ab, diese Systeme und ihre Interaktionen zu verstehen und den Klienten dabei zu unterstützen, positive Veränderungen in diesen Systemen zu bewirken.

Im systemischen Coaching steht nicht nur der Klient im Mittelpunkt, sondern auch sein soziales Umfeld und seine Beziehungen zu anderen Menschen. Der Coach arbeitet eng mit dem Klienten zusammen, um sein Umfeld zu verstehen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die für alle Beteiligten von Vorteil sind.

Das systemische Coaching verwendet eine Vielzahl von Methoden und Techniken, um den Klienten dabei zu unterstützen, seine Ziele zu erreichen und positive Veränderungen in seinem Leben zu bewirken. Dazu gehören beispielsweise Fragetechniken, Rollenspiele, Visualisierungen oder auch Aufstellungsarbeit. Der Coach unterstützt den Klienten dabei, seine Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven und Lösungsansätze zu entwickeln.

Kurzzeittherapie

Die Therapieform nach De Shazer ist eine Form der Kurzzeittherapie, die auf der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie (LOKT) basiert und von dem amerikanischen Psychotherapeuten Steve De Shazer entwickelt wurde. Sie geht davon aus, dass der Fokus auf Probleme und Schwierigkeiten in der Therapie nicht hilfreich ist, sondern dass der Schlüssel zur Lösung von Problemen in der Entdeckung von bereits vorhandenen Lösungen liegt.

Das Ziel der Therapie nach De Shazer ist es, den Klienten dabei zu unterstützen, seine eigenen Ressourcen und Stärken zu entdecken und zu nutzen, um seine Probleme zu lösen. Im Fokus steht dabei nicht das Problem selbst, sondern die Suche nach Lösungen, die bereits in der Vergangenheit funktioniert haben oder in der Zukunft funktionieren könnten.

Ich gehe davon aus, dass der Klient die Lösung für sein Problem bereits in sich trägt und dass seine eigene Perspektive und Erfahrung der Schlüssel zur Lösung des Problems ist. Ich arbeite deshalb sehr lösungs- und zielorientiert und stelle gezielte Fragen, um dem Klienten dabei zu helfen, seine eigenen Lösungen zu finden.

In der Therapie nach De Shazer arbeiten Therapeut und Klient eng zusammen, um gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Mein Anliegen ist es den Klienten dabei zu unterstutzen, seine Stärken und Ressourcen zu identifizieren und nutzbar zu machen. Die Therapie nach De Shazer ist eine sehr effektive Form der Kurzzeittherapie, da sie sich auf die Lösung von Problemen konzentriert und den Klienten dabei unterstützt, schnell und nachhaltig positive Veränderungen in seinem Leben zu erreichen

Das Gesicht hinter den Kulissen

Ich bin Karolina Kläger. Ich stehe Ihnen bei allen Fragen rund um die Persönlichkeitsentwicklung und psychische Gesundheit zur Verfügung. Neben meiner vielseitigen Ausbildung und langjährigen Berufserfahrung in Beratung, Therapie und Coaching, absolviere ich aktuell eine Weiterbildung zum systemischen Coach (DGSF-Zertifiziert) und befinde mich in Supervision bei einem von der Psychotherapeutenkammer NRW akkreditierten Institut.

Mein Ziel ist es meinen Klienten möglichst effektive und kurzweilige Unterstützung anzubieten. Wohlwissend, dass Veränderungsprozesse Zeit benötigen, bin ich darauf bedacht meine Klienten so lange auf ihrem Weg zu begleiten, wie es wirklich nötig ist. Wichtig dabei ist mir nicht die Quantität, sondern die Qualität meiner Arbeit.

Das Leben ist nicht tabellarisch

Ich galt schon als Kind als „kleine Erwachsene“ und habe gerne mit Freund/innen meiner älteren Schwestern über Gott und die Welt diskutiert. Ich habe mir schon sehr früh in meinem Leben die Frage gestellt, was dazu beiträgt, dass Menschen sich verändern und wie man diese Veränderungen optimieren und beschleunigen kann. Nichts ging mir damals schnell genug. Das Schicksal hat mich nach meinem Abitur nach Essen verschlagen, wo ich anstatt Psychologie nun doch Sozialpädagogik studieren durfte. Während meines Studiums, das als letzter Diplomstudiengang vor dem Bologna- Prozess angeboten wurde, habe ich Eindrücke in sämtliche sozialwissenschaftliche, psychologische und nicht zuletzt therapeutische Bereiche gewonnen. Methoden wie die Themenzentrierte Interaktion, Gesprächstherapie nach Carl Rogges und Ressourcenorientierte Beratung beeinflussen bis heute meine Arbeit. Anschließend folgten Berufserfahrungen in Einrichtungen des öffentlichen Rechts auf Land und Kommunaler Ebene, sowie Beschäftigung in einer Spezialpraxis für Hypnose im Münsterland. Weiterbildungen im Bereich Sport (Übungsleiterschein Breitensport), Psychologie, Hypnotherapie und Psychopathologie haben mich berufsbegleitend beschäftigt, genauso wie das Muttersein von zwei wunderbaren Jungs. Somit ist nicht zuletzt das Leben in Persona die größte Schatzkiste aus der ein Therapeut schöpfen kann, indem er sich offen seinen eigenen Schattenseiten stellt. Mein Leben ist bunt und voller verschiedener Interessen und Projekte, begleitet von Musik, gutem Essen, Sport und vielen Stunden an der frischen Luft.

Sollten Sie sich immer noch fragen, was ich gelernt habe, ich bin:

Dipl. Sozialpädagogin
Dipl. Sozialarbeiterin
Heilpraktikerin für
Psychotherapie
Hypnosetherapeutin
Hypnosecoach